Arrêt de fumer

Les raisons de fumer la cigarette sont nombreuses : recherche de calme, besoin de réconfort, habitude quotidienne, plaisir, source de motivation, gestion des émotions ou simple réflexe face à l’ennui. Derrière l’envie de fumer se cachent souvent du stress, de la nervosité ou des automatismes inconscients. Ces mécanismes sont similaires à ceux qui régissent d'autres dépendances (comme l'abus d'alcool ou l'usage de certaines substances) et sont ancrés depuis de nombreuses années.

L’accompagnement en hypnose permet d’agir sur ces mécanismes en aidant à remplacer le réflexe et l’habitude par de nouvelles habitudes saines pour vous. Il offre des outils concrets pour mieux gérer les envies de fumer et apaiser le stress ou les émotions négatives ressenties.

Un accompagnement en hypnose aidera à remplacer le réflexe, l’habitude et la réaction automatique par de bonnes habitudes mais aussi vous aider à gérer vos envies de fumer en vous donnant des outils supplémentaires.

L’hypnose n’est pas magique. Afin que votre démarche réussisse (que ce soit pour le tabac ou pour tout autre comportement de dépendance), elle doit être accompagnée par une très grande motivation à changer ce réflexe, et surtout, cette démarche doit être la vôtre et pour votre propre bénéfice.

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